Super-hidrata tu vida...

Encontré este artículo en el blog de Anthony Robbins y me pareció interesante y sencillo, por lo que decidí agregarlo acá traducirlo y compartirlo en Facebook.

Super-hidrata tu vida: Consejos simples para sacar más agua en su dieta.

¿Sabías que un adulto puede pasar semanas sin comida, pero morirá después de 10 días sin agua?

Incluso la deshidratación leve puede sabotear tu salud, tu productividad, tu mente y tus emociones. Dale a tu cuerpo los nutrientes que está anhelando por la construcción de una dieta que consiste en 70 por ciento de alimentos ricos en agua como la lechuga, pepino y tomates.