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Aprendiendo un poco cada día: Marketing Digital

domingo, 16 de agosto de 2020

 Estamos en tiempos en los que es necesario aprender constantemente. Nos topamos con muchas fuentes de información que nos entretienen, pero nosotros también tenemos que aprender a consumir contenidos que nos edifiquen, que nos permitan mejorar un poco cada día.

En este momento estoy aprendiendo algunas cosas nuevas sobre Marketing Digital, y la verdad es que es bastante interesante, y en realidad lo estoy aprendiendo para poder apoyar con mi conocimiento tanto a mis hijos, como sobrinos, que ya están en una edad en que quieren, necesitan y tienen que aprender habilidades que les vaya permitiendo hacerse un espacio en este mundo.

Así que la idea es que ellos, sean creadores de valor para que otros también puedan conseguir mejores oportunidades, o por lo menos no se queden tan en la retaguardia de este mundo moderno.



La información la estoy obteniendo de una compañía excelente, que presentan actualmente un curso gratuito donde te dan ideas básicas para iniciar, está muy buena, así que les dejo el enlace justo abajo.

https://suprive.com

Indudablemente existe una gran cantidad de información disponible en línea... apenas estoy empezando a ver por la superficie.

El COVID-19 y yo

viernes, 14 de agosto de 2020


Bueno, pues resulta que me tocó padecer los efectos de la enfermedad, en un país como Venezuela, donde todo es un caos y mucha información oficial es abiertamente falsa o incompleta.

Fue tan repentino como impresionante. Mi esposa empezó primero, se aisló de inmediato en el cuarto, un lunes 27 de julio del 2020, yo me encargué de atender a los niños y de cuidarla ese día. Sintió una debilidad intensa no habitual.

Siempre hemos estado tomando medidas para prevenir algún contagio, especialmente porque ella trabaja en el área médica y su exposición es inherente a cualquier persona que requiera atención, aunque su especialidad sea la neonatología.

Al día siguiente, me tocó a mi. Fuerte ardor en la garganta, dolor de cabeza, malestar general, fiebre aunque no extremadamente alta... ese otro día, mi esposa se sintió mejor y se ocupó ella de todo.

Al día siguiente yo seguía con malestar, pero decidí tomar Ibuprofeno cada 8 horas para alejar el malestar.

Para hacer el cuento corto, ella y yo experimentamos síntomas ligeramente diferentes, pero estamos convencidos que nos dió COVID-19. Yo perdí buena parte del sentido del olfato unos días después, ella experimentaba debilidad, luego me tocaba a mi. 

Fuimos al hospital para ver si nos revisaban, pero incluso en mi opinión eso representaba un enorme riesgo de aumentar por lado nuestra exposición al virus, y por otro, nosotros convertirnos también en vectores de contagio.

Lo que queríamos al principio era validar que realmente teníamos la enfermedad, pero también con el temor de que al confirmarlo nos quisieran retener a la fuerza para meternos quien sabe a dónde y con quién, en lugar de estar al resguardo en nuestra casa.

Esa visita al hospital es desgastante, aun y que mi esposa trabaja en ese lugar. Hay muchas carencias y faltas de atención, pero no por las personas realmente, sino por lo poco de ellas, del espacio, de recursos.

En todo caso, lo que se pudo aprovechar fue hacernos unas placas de Rayos X para validar el estado de nuestros pulmones, ahí fue donde se veía que las cosas podían ponerse mal si no tomamos las precauciones apropiadas... no en los resultados de mi esposa, sino en el mío, puesto que tenía una leve neumonía.

15 días de malestares, inyecciones, medicinas, jugos naturales de zanahoria, te de jengibre, vitamina D, vitamina C, aspiraciones de eucalipto... casi de todo.

Mucho temor, y mucha fe. Muchos amigos apoyando en la distancia, con consejos y sugerencias, con sus oraciones y muestras de cariño.

Al final, debo admitir que esta enfermedad se convirtió en una tremenda bendición para mi vida, porque finalmente tomé la decisión de acercarme a Dios. Siempre lo he tenido en mi vida, pero no realmente como la Biblia lo indica. Ahora me toca aprender cosas nuevas para ser incorporadas en mi vida, que desde hace mucho no hago.

 

Alimentación Sana - Dieta Paleo

martes, 25 de febrero de 2020

Imágen tomada de: http://palaeos-blog.blogspot.com/2014/08/paleodieta-vaya-timo.html

Otro punto de vista nutricional... también muy convincente.

Me llegó un video sobre un jugo de zanahorias, que me llevó hasta otra filosofía nutricional denominada "Paleo", que según diccionario en la web, se refiere a:
Elemento prefijal de origen griego que entra en la formación de nombres y adjetivos con el significado de ‘viejo’, ‘antiguo’.
En palabras simple, lo que trata de decir es que nuestra alimentación del pasado, en nuestro origen, era esencialmente carnívora, frutas, y esencialmente lo que crecía por encima de la tierra. La agricultura no formaba parte de nuestra cultura alimenticia.

La información me ha llegado de la mano del Dr. Ludwig Jhonson que, para mi sorpresa, es paisano.

Tiene una concepción bastante clara del tema, y lleva años estudiando y aplicando esta filosofía y, a decir verdad, por lo que se puede apreciar en los videos y entrevistas que ha realizado, ha sido consecuente y mantiene su discurso inicial.

Obviamente está en franca oposición con la entrada anterior, en la que se promueve una alimentación netamente vegetariana. Sin embargo, coincide en estar en contra de algunos alimentos como la dieta vegana, como lo son los lácteos, los alimentos procesados.

Y aparecen contradicciones fuertes, a mi entender, puesto que sugiere eliminar, al menos en las primeras de cambio: lácteos, trigo, soya, granos, cereales, avena, maní, maíz (aunque sea redundante)... y obviamente entre los cereales se encuentra el arroz, el pan, y otros derivados. Y entre los lácteos están evidentemente los quesos.

Sin embargo, en esencia, el Dr. Ludwig Jhonson insiste en que debemos ser observadores de nuestras reacciones a los distintos tipos de alimento y escuchar a nuestro cuerpo. Y lo que me llama más la atención sobre todos estos conceptos nutricionales es el aumento de energía y bienestar general.

Como se puede apreciar, existen grandes diferencias y filosofías alimenticias hoy día, y cada una hace su exposición de acuerdo a "sus hallazgos"... es posible, como indica el Dr. Jhonson, que algunos de nosotros nos hallamos adaptado a la nueva dieta vegetariana, en lo que ha sido denominada dieta neolítica, para contrastarla con la paleolítica, y como todas las dietas modernas, no quieren que sean denominadas "dieta" en la concepción moderna de la palabra, sino como una filosofía y estilos de vida natural, que viene desde los orígenes mismos del hombre y de su entorno ecológico.

Con esta información recopilada, no queda más que experimentar una y otra dieta a ver cuál es la que mejor respuesta encuentra en el organismo particular de cada persona.

A continuación les dejo los enlaces a YouTube donde están algunos de los videos que mencionan este estilo de vida:

También encontramos personas adversas a esta filosofía alimentaria, por considerarla errada o imprecisa, pero en mi opinión se enfocan en elementos argumentativos más que en el concepto filosófico en si, tal es el caso de la página que usé como referencia para la imagen.

Si bien comparto la idea que la "dieta paleolítica" no se acerca hoy día a la original, creo que no se quiere realmente llegar a ese nivel.

En resumen, sólo nos queda probar y evaluar, descartar y/o adoptar, de acuerdo a lo que queremos obtener de nuestra alimentación.

Post-Nota:
Acá otras páginas de interés respecto a las dietas analizadas:

 

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